3-6. Geometria stanowisk pracy siedzącej – stanowiska komputerowe

Wyposażenie podstawowe

Monitor:

• Regulacje: pochylenie (do tyłu 20°, do przodu 5°), obrót (360°), regulacja wysokości (min. 15 cm).
• Odległość obserwacji: 450–750 mm.
• Obraz: stabilny, bez migotania, wyraźne i czytelne znaki.
• Preferowana pozytywowa polarność (jasne tło).
• Obudowa matowa, antyodblaskowa.

3-6. slajd 6

Klawiatura:

• Oddzielna od monitora.
• Regulacja pochylenia: 0°–25°.
• Wysokość 2. rzędu klawiszy od podstawy: max 30 mm.
• Klawisze i powierzchnia matowe, bez ostrych krawędzi.
• Przestrzeń na blat przed klawiaturą: 100–150 mm (dla podparcia dłoni).

3-6. slajd 7

Siedzisko:

• Stabilne (5-ramienne).
• Regulacja wysokości siedziska: 40–50 cm.
• Oparcie: regulacja wysokości (0–20 cm) i pochylenia (od 5° do przodu do 24° do tyłu).
• Zalecana synchronizacja pochylenia siedziska i oparcia.
• Kształt dopasowany do kręgosłupa i ud.
• Zalecane podłokietniki.

3-6. slajd 8

3-6. slajd 9

Stół:

• Minimalne wymiary: szerokość blatu 75 cm, głębokość 80 cm (min. 30 cm pod klawiaturę, 45 cm pod monitor).
• Regulacja wysokości: blat pod klawiaturę 60–75 cm, pod monitor 70–95 cm.
• Jeśli brak regulacji: standardowa wysokość blatu 70–72 cm.
• Przednia krawędź blatu: zaokrąglona.

3-6. slajd 10

Wyposażenie dodatkowe

Uchwyt na dokumenty:

• Stabilny, matowy.
• Pozycja: na wysokości i w odległości oczu jak ekran, najlepiej między monitorem a klawiaturą lub obok monitora.

Podnóżek:

• Szczególnie dla niskich osób.
• Regulowany kąt pochylenia.

Wspornik nadgarstkowy:

• Chroni przed przeciążeniem nadgarstków i mięśni.

3-6. slajd 11